Валеология: Учеб. пособие

 
Валеология: Учеб. пособие
Раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. Читателям предлагается широкий спектр философских, педагогических и медицинских знаний, в которых с различных точек зрения обобщается большой исторический и современный материал, отвечающий на главный вопрос жизни "Как быть здоровым и счастливым?" Приводится анализ духовных практик, существующих в различных культурах мира, современных психологических представлений о путях и методах личностного развития, а также рекомендации по основам правильного питания, дыхания, движения, режима беременности, выхода из конфликтных и кризисных ситуаций.

Для студентов и преподавателей педагогических университетов, вузов и колледжей.